La cardamome est une épice aux multiples vertus, utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle :

• ✅ **Améliore la digestion** : Réduit les ballonnements et stimule les sécrétions gastriques.
• ✅ **Effet énergisant** : Aide à lutter contre la fatigue mentale et physique.
• ✅ **Propriétés anti-inflammatoires** : Soulage les douleurs articulaires et musculaires.
• ✅ **Favorise la respiration** : Aide à dégager les voies respiratoires.
• ✅ **Effet détoxifiant** : Stimule l'élimination des toxines.

🍵 Comment utiliser la cardamome en infusion ?

Pour une infusion savoureuse et bienfaisante :

• 💡 **Ingrédients** : 2-3 gousses de cardamome, 250 ml d'eau chaude.
• 🕰️ **Préparation** : Écrasez légèrement les gousses pour libérer les arômes, infusez pendant 5 minutes.
• 🌿 **Astuce** : Associez-la à du thé noir ou du thé vert pour un boost d’énergie.

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• 🌿 **Thé noir bio**
• 🍃 **Cardamome et cannelle**
• 🍊 **Zestes d'orange**

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📌 Avis médical

🩺 La cardamome est reconnue pour ses bienfaits digestifs et énergisants, mais elle ne remplace pas un traitement médical en cas de troubles digestifs chroniques ou de fatigue persistante. Consultez votre médecin si les symptômes persistent.